Bogotá promueve una alimentación sana y sostenible

La Alcaldía de Bogotá invito a la ciudadania a que contribuya con pequeños gestos a frenar la crisis climática; incluyendo en las comidas una mayor cantidad elementos de origen vegetal.

Foto: @sectorsalud

La Secretaría Distrital de Salud y la Administración Distrital conmemoraron el Día “Tu plato saludable y sostenible”, en cumplimiento del Acuerdo 790 de 2020 del Concejo de Bogotá, por el cual se declara la emergencia climática en Bogotá.

La entidad convocó a las entidades públicas y privadas de la ciudad a realizar una jornada pedagógica y de concientización, que promoviera el reconocimiento y consumo de alimentos de origen vegetal, exaltando sus efectos positivos para la salud y la disminución del impacto ambiental. 

Le puede interesar: Unidad de Víctimas entregará ayuda a afectados por atentado en Bogotá

No obstante, la Alcaldía de Bogotá invito a la ciudadania a que contribuya con pequeños gestos a frenar la crisis climática; uno de esos aportes es variar la alimentación, incluyendo en las comidas una mayor cantidad elementos de origen vegetal, lo cual aporta a la reducción de los gases que causan el cambio climático. 

La Secretaría de Salud recomienda a los y las bogotana, tener en cuenta las siguientes recomendaciones de nutrición:

  • Compra frutas y verduras de cosecha, son más frescas y económicas. 
  • Introduce las verduras en tu alimentación, para que puedas incluir al menos una porción en cada una de las comidas principales (desayuno, almuerzo y cena). 
  • Comienza cada comida con una entrada de verduras frescas o cocidas. 
  • Prueba una nueva verdura cada mes. 
  • Agrega verduras a todas las preparaciones como guisados, pastas o arroz. 
  • Lleva a tu trabajo verduras picadas como zanahoria o apio, para poder consumirlas durante el día como refrigerio. 
  • Consume las frutas al natural, es decir, prefiere las frutas frescas y enteras. 
  • Consume frutas como postre. 
  • Agregue frutas al cereal o postre. 
  • Inicia los desayunos con una porción de fruta.

otvtelevision.com

Artículo anteriorCayó otra banda de “rompevidrios” en Bogotá
Artículo siguienteConozca donde operarán los nuevos buses eléctricos de Bogotá